5月から密かに続けていたPAO/パオでの顔面筋肉トレーニング。
6週間目の成果は以前公開しておりました。
その時の記事がこちら↓
今回はその後の効果をまとめた記事です。
ビフォアアフター、ぜひご覧ください。
これで変わったわよ！(自分比） mtgec.jp
ほうれい線やシワ、たるみの主な原因は顔の筋力の低下
タイトルのとおり、顔の筋力低下がほうれい線とシワ、たるみの原因というのがPAO販売元のMTGによる説明。
使っていない筋肉ならば衰えるのみ、ということはまったくもってその通りです。
日本語は口の周りの筋肉をあまり使わずに発音できるという省エネ言語という話をどこかで聞きました。
年齢と共にたるみが気になってきている日本人女性（男性も）は多くいらっしゃると思います。
私もその一人でした。
通勤中の電車の車内でたまたま座れた時、ふと見渡すとスマホをみている人ばかり。
スマホを見るときはだいたい顔が下を向いていますから、二重あごになりがちです。
ちょうどPAOをはじめたばかりだったので、女性のあごのラインに注目してしまいました。
ということがありました。
行動（PAOをぶんぶん振り回す）こそ、最大のソリューション！
購入して6週間は全開の記事の通り、毎日欠かさないように頑張りました。
その後も8週目くらいまでは同じように取り組みました。
それからちょっとだらけてしまって、一日1回になる日が多かったです。
でもまったくやらない日の方が少ないくらい。
自分では続いている方です。だって、こうしてビフォア・アフターをみると、全然違うんですから。
ということで、効果を画像で公開です！
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PAOはほうれい線、シワ、たるみを改善してくれた！！
私が3ヶ月ちょっと続けた結果を公開します。
開始時期と比べると、体重は1キロ減。
1キロ減ったところで顔周りに変化があるような体質ではありませんので、体重減少は考慮しなくてOKかと思います。
念のため情報は書いておいた方が、参考にされる方には良いかと思いまして。
光の加減や撮影サイズが毎回同じにならず、並べた画像でも
という見え方ではないと思います。
でも本人はアゴが本当にスッキリしたなぁーと鏡を見るたびに実感しています。
開始直後と3ヶ月後の写真を並べてみました。
証明写真作成ソフトを使ってのサイズ調整、そして色味調整など出来るだけ2つの画像が同じになるようにしてみました。
いかがでしょうか？！
右側のほうれい線はかなり薄くなりました。
口のゆがみは相変らずですが、これは仕方なしですね。
ゆがみのせいなのか、左側のほうれい線は右側ほど解消されていません。
あごにあるほくろから、輪郭までの距離感が近くなっているように見えます。
ということは…
と思っています。
実際、あごのラインは全然違います。（本人体感比）
耳からあごにかけての骨のラインがはっきり感じられるようになりました。
今までは浮腫みやたるみでぼんやりしていたのでしょう。
本当にうれしいです。
ホッペが鍛えられたせいか、鼻の周りもスッキリした感じがします。
撮影角度が若干ちがいますが、鼻筋ちょっと通った感じ。
何もやっていない時は、顔の血液循環も悪かったのでしょう。
PAOを使うことで負荷がかかり、血流もよくなったようで浮腫みも解消されている気がします！
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まとめ
PAOをやる以前はアゴの肉を手で上にあげて、
「もっとシュッとしないかなぁ」
なんて思っていました。
3ヶ月して自分を見て、
「そういえばこういうあごのラインになりたかったと思ってたんだった！」
と、理想に近づけて気分が上がりました！
一日2分でこんだけ変わるものかと、PAOの威力を感じました。
なにごとも やるとやらぬじゃ 大違い！
今後も衰えないように続けていきます！
暑くてダラダラしがちですが、PAOは短時間で出来て簡単なので続けやすいのでおすすめです。
果てしない美の探求の始まり？！
シュッとしたその後、サボってみたらどうなった？
シュッとしたなぁと思って、油断しました。
というか、3カ月という目安が過ぎたので、完全にスイッチがオフになってしまいました。
その後1ヵ月間、週１程度ですごしていたら、輪郭がぼやけてきました…
そりゃそうだ！
筋トレやらなきゃたるんでくるのは当たり前！！
ということで、
いくら顔がシュッとしたからと言ってそこで卒業は出来ません。
でもやればすぐさまシュッとしてくれました。
顔がPAOを使った筋トレを覚えていたのでしょうか？
継続がマストですが、一日1分~2分です。
やればシュッと出来ると思うと、やらない理由はない。
是非とも3カ月を目安として、試してみてください！
3カ月も続けばもはや習慣になってますから、継続可能。
若々しい中年でいられる様に頑張りましょう!
顔面の筋トレの他、おすすめの美容アイテムの記事もご覧ください！
私が使っているのはこちら！
おもりが選べて見た目もスタイリッシュ！一緒にぶんぶんしましょう＾＾
通販限定の若干手頃な価格だけどおもりが変えられないタイプ。
重さはPAOのピンク23gと同等だそうです。
