先日友人から、突然プレゼントが届きました。
開けてみたら冷え取りグッズ。
1つはシルク+ウールの靴下。
そしてもう一つは下着。
この下着の方が一味ありまして。
ということで、その下着について効果や履いた感想のまとめです。
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google.com 一口にふんどしといってもいろいろあります！
目次
ふんどしパンツ（ふんパン/フンティー）との出会い
ふんどし女子って単語、聞いたことありますか？
数年前から女性の間でふんどし型の下着が流行っって、その時にできた言葉らしいのです。
ふんどしといったら可愛くないので、
ふんパン / フンティ（ふんどし + パンティ）
という造語も誕生しました。
ふんパンやフンティで検索すると、まぁふんどしとは程遠いかわいらしい商品ばかり！
そんな商品を友達が送ってくれたのであります！！
私の友人は女性の体調を整えるプロ。
いろんな方面で活躍している彼女が推薦するのだから、絶対体にいいはず。
彼女からも「とってもいいよー」とは聞いていましたが、”フンドシ”というややハードル高めな未知なる世界になかなか一歩が踏み出せずにいました。
そんな、二の足踏みまくっていた私に優しい友人は送ってくれました。
ので、いざ実践！！
の前に、ふんどしパンツってどんな効果があるの？？
ふんどしパンツ（フンティー）にはどんな効果が？
説明は後回しで、期待できる効果をリストアップ！！
などなど！
なんでこんなに効果が期待できるのか？その理由をひも解きます。
ポイントは血流！ふんどしパンツが女性に優しい理由
人間の体は血液が循環して機能しています。
体の隅々まで酸素や栄養を送ったり、老廃物を排出したり、重要な機能を担っているのは言うまでもないですよね。
意識してなくても、良くわからなくても、血液循環大事だよなーって感じで笑
いろんな働きをしてくれる血液ですが、指でちょっと血管を押さえたりすると流れが止まったりしますよね。
そう、血液の働きは、血液自体の状態（ドロドロ、さらさらなど）の内的要因にもよりますが、流れる道（血管）の状態の外的要因によるところも大きいのです。
これは免疫機能を担うリンパ液にも同様に言えることのようです。
血液やリンパ液が通る道に障害物が多いく流れが悪いと体に不調が出てくるかもしれません。
特に太い血管やリンパ節が集中している鼠蹊部（そけいぶ：足の付け根部分）が締め付けられていると、冷えやしびれなどを感じることがあるそうです。
このことから足の付け根部分を締め付けから解放し、血液やリンパ液の流れを邪魔しないふんどしパンツが良いということです！
血液やリンパ液の流れを邪魔せずどんどん循環してもらえれば、代謝も上がりそう…
という脂肪減少への貪欲さを隠しきれずにダイエット効果まで欲張りそうなところです。
足の裏を押せだの、ふくらはぎを揉めだのといろんな健康法がありますが、足から上への流れを止めるものがあったら、効果も半減しそう。
元気に生き生きと健康でいるためにも、ここは流れを止めるものは排除して、どんどん循環をよくすることを目指すのがよさそうです！
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いざ実践！っていつ履くもの？？
別にいつじゃなくちゃいけないというのはありません。
が、着用感が緩いので、就寝時をメインにしている人が多いかもしれません。
ま、結局人によるというところでしょうか（身もふたもありませんが…）
いただいたものは、かなりふんどし型にちかいフンティ。
これを履いて出歩く勇気のない私は、とりあえず就寝時で試すことに。
就寝時 ＝ 夜のおふろを上がってから、朝着替えるまで
だいたい10時間程度でしょうか。
3歳の娘と一緒におふろを済ませるので、就寝時といいつつも長時間の着用です。
履いてみた感想は、
楽～、履いてないみたい～♪
鼠蹊部（そけいぶ）が下着で締め付けられる？？あっても少しでしょ？
と思っていましたが、全然違う！！
こんなに解放感が感じられるなんて、本当に意外でしたよ！！
効果を感じたのは…
足のむくみがちょっと軽減。
足先の冷えを感じにくい。
これは癖になる。
そしてまんまと日中も履けそうなふんどしパンツを物色し始めました。
◆追記◆
↓で紹介しているminnneで購入したふんどしパンツなどなどで3日間過ごしました。
その後、普通のショーツにもどしたところ、なんかキツイ！！！
ふんどしパンツで鼠蹊部の締め付けがない事にちょっと慣れてしまったせいで、特にきつくもないショーツでもきつさを感じました。
これはビックリです。
若干ですが、お通じも改善されたような？！
平日は普通のショーツで過ごすことがほとんどだと思いますが、休日はふんどしパンツで確定です！
通販で買えるふんどしパンツご紹介！シルク素材のふんどしパンツも発見
まずは王道、ワコールから。
ワコール ハイレッグショーツ（ナイトアップペアショーツ）
「パイルっぽいのでひっかけないように注意してください。」という注意書きが気になり、店頭で見てみました。
結構パイル感（？！）がありましたので、ひっかけないようにするのは難しかも。
ワコールならお店も見つけやすいので、一度実物を見てみるといいかもしれません。
Puntoe/プントゥ フレアショーツ
シルク100%の下着をつくっているプントゥ。
ふんどしパンツという単語からはちょっと想像できない上品さ。
puntoe.jp
サニタリーショーツでもこの感じですから、かなり気になります。
シルクなのでお値段はちょっと高めですが、試してみたいです！
minne/ミンネ 各作家さんのふんどしパンツ
minne.com
ハンドメイドの作家さんのものが買えるサイト、minnne。
かわいい一点ものなどが多くあって、素敵ですよね。
ここで「ふんどしパンツ」で検索すると、いっぱい作品が出てきます！
生地や色合わせなど、それぞれの作家さんのセンスが光って目移りしちゃいますね。
ワコールなどでは見られない色柄が多くて、自分の好みにあったものが見つかると思います。
価格も作家さんによってまちまちなので、予算に合うものが見つけられますね。
私は予算の都合もあり、minnneで買ってみました！
いろいろな作家さんが出品されていますが、Krishnaさんで使われている生地の色や柄がとっても好み！
股上の深さが3種類から選べるところも良かったです！
おススメは「レギュラーライズ」です。
ポイントタウンならminnneでのお買い物でポイントが貯まる！
作り方は？？無料の型紙はある？
かなりシンプルな形なので、作れそうだなと思いました。
かなりふんどしに近いタイプなら、簡単ですが外出先で何かあって他人に見られることになったら大変。
なので、なにかないかなあと思って「ふんどしパンツ 型紙」で検索したところ、ブログなどで紹介している記事が多数ありました。
これを参考に自分で型紙をおこしてみるというのも手ですね。
裁縫があまり得意じゃない私は、やっぱりプロの型紙が欲しいと探したところ、
アトリエあっぷるぱいというお店でかわいいふんどしパンツが作れる型紙が販売されていました。
購入してもいいなら、minneで「姫パン」か「アトリエあっぷるぱい」と検索すると見つけられます。
子ども用のふんどしパンツの型紙「ちゃいるど姫パン」もあるので、子供とおそろいのパンツも作れちゃいますよ！
そういえば子どものトレーニングパンツの鼠蹊部のゴムがきつそうで気になっていました。
おしっこが漏れないようにするためだと思いますが、なんだか窮屈そうに見えて。
そろそろおもらしをしなくなったので、子供用の型紙を購入して作ってみたいと思います！
アトリエあっぷるぱいさんの型紙でふんどしパンツを作っている作家さんも多いので、サイズやデザインなどをチェックしたい人はminnneで出来上がったものを試してから型紙を購入するのもいいかもしれませんね。
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まとめ
ふんどしパンツにしてから、足のむくみが楽になった気がします。
やっぱり普通のショーツの時は血流が妨げられていたのでしょうか。
全然気にしていませんでしたが、ちょっとしたことでこんなに変わるものなんですね。
そういえば、夜用ブラについて記事を書きました。
今となっては夜用ブラをしないと落ち着かない状態になっていますので、ふんどしパンツもそうなるのかも！
記事中に書いた、足もみ健康法に関する本はこちら。